accompagner le mouvement
Yoga & Sophrologie
Bienvenue !
En quelques mots ...
À propos
Mon parcours de vie m’a guidée au Cours Florent en 2014 ;
tout ne commence pas ici mais il me semble que c’est une période charnière puisque c’est à ce moment que j’ai senti reverdir un élan, et que me suis autorisée à rêver en consentant à le suivre.
Sur le plateau – comme on dit – j’ai pu reconvoquer & recontacter le jeu/je à travers l’expression, corporelle & émotionnelle.
Je l’ignorais alors à l’époque mais c’était là les prémices de ce qui allait m’orienter plus tard vers le chemin que je marche aujourd’hui …
Accompagnements
● La sophrologie est une pratique qui permet de déployer progressivement la conscience que nous avons de nous-même & de notre environnement. Elle nous invite à nous ouvrir & à nous rendre disponible à tout ce qui est présent à l’intérieur de nous : notre respiration, nos sensations corporelles, émotions, pensées/images, mais aussi dans un double mouvement, à tout ce qui nous entoure, grâce à l’espace poreux & vibrant qu’est notre sensorialité.
● La pratique du yoga nous permet de nous sentir mieux, en ce sens qu’elle nous permet de nous sentir davantage …
Elle nous invite, en effet, à travers le mouvement, à nous mettre à l’écoute de nos besoins & de nos possibilités, celles & ceux de notre corps mais pas seulement.
